“抱怨”有毒，如何摆脱它

01抱怨有毒

我有一位好朋友。他很上进。也很有悟性。工作特别认真努力。

但却有一个爱抱怨的缺点。

每次和她通话或者一起游玩，当你无比好心情的期待和她一起共度快乐时光时，在聊天的过程中，她总是离不开抱怨的话语。

她抱怨学生太调皮，把她气哭了。她抱怨男朋友太小气。

总之，她抱怨的事很多。

开始，我还耐心的给她分析，教她把学生看成活波的氧分子，抱着欣赏引导的心态面对学生会好很多。

然而，五六年过去了，她还在同样的事上抱怨。

我以为，在我的引导下，凭她的悟性，她会想通一些事情，不再抱怨。

结果她依然是那个她。

不仅旧的抱怨未消除，她又增加了很多新的抱怨。

后来以至于每次和她通话见面，我都有一种抵触的情绪，当她又要抱怨时，我就岔开话题，或者就假装在听。

抱怨于她中毒太深，好像没有办法解毒。

其实不光是她，我们大部分人都生活在忙碌而琐碎的世界里，身边不如意的事时常发生，抱怨的声音到处都能听到。

抱怨也是会传染的。

当我们听到同事抱怨领导分工、评优不公时，受到相同待遇的我们也会产生抱怨。

当我们听到有人抱怨交通太拥挤时。当我们遇到拥挤的交通，也会发出抱怨声。

抱怨就像会传染的病毒一样，当你处的环境抱怨声多的时候，你会发现时间长了你身边的人都学会了抱怨，包括你最亲密的爱人（他以前不抱怨），孩子。

当你意识到以前不爱抱怨的他们怎么也爱抱怨了，难道是跟自己学的吗？

这个时候你又开始努力的纠正他们，让他们不要抱怨。

要求身边的人不要抱怨。首先自己要做到不抱怨。

想到以前整日爱抱怨的自己，是多么的傻啊！

02如何停止抱怨

其实，抱怨并不能帮我们解决问题，反而会拖我们人生的后腿。

抱怨的久了，我们就成了那个浑身负能量不招人待见的人了。

所以，不要去做那种什么都看不惯，什么都做不了，还什么都不服气的人。

那么如何摆脱抱怨呢？

首先挖掘自己抱怨的根本原因。多数抱怨源自于对现实生活的不满，而自己又没有能力改变。

比如上面说的那位同事，以及和她同样遭遇的我，不管怎么抱怨单位分工，评优不公。这都是我们无法改变的。

既然改变不了，那就承认现实。给自己一个宽松的心态去面对这一切。

我很喜欢下面这段话。

愿我能从容接受我不能改变的，敢于改变我可以改变的，也愿我有智慧分辨这两者间的区别。

愿这段话的智慧，也能把爱抱怨的你拉出抱怨的泥潭。

其次，换一种心态，换一种眼光看世界。

当你抱怨拥堵的交通时，不妨告诉慢慢来，听听音乐，广播，让自己放松，慢就是快。

然后，用反抱怨保护自己，让自己不受抱怨情绪的影响。

当听到别人抱怨交通堵塞时，你说还好了。

当他抱怨学生调皮时，你说学生很可爱。

当他抱怨说什么什么不好时，你说还可以。多说好话，让自己的情绪始终在好的氛围中，时间长了一切都会变得好起来。

03远离爱抱怨的人

我们明明知道抱怨不好，当我们意识到自己不能再抱怨时。我们身边却总有特别爱抱怨的人。而又无法远离他。（因为工作关系）每当听到他不断的抱怨，自己也就陷入了其中，跟他一起开始抱怨。

当意识到这是一种不好的影响时，我们要学会自控。

自己控制自己，在这种时候学会闭嘴，不去接抱怨人的话，不发表任何言论，也不要把他的话往脑子里面放。

让他的话左耳进右耳出。甚至于当他抱怨时巧妙的离开。