随笔

最近感冒总是反反复复，以前基本硬抗两天或者吃完感冒药很快就好了，但这次拖了有十来天还不见好，需要稍微重视一下，也可能是身体给出的某种反馈。

最近明显能够感受到，抵抗力有所下降，晚上吹空调没盖好被子，早上可能就会感冒打喷嚏；开车开窗吹冷风也会喷嚏不断；上班头顶空调的吹风口，对着自己附近吹一会就有点受不了；这都是身体的正反馈。

梳理下最近的生活和工作不难发现，问题主要出在一下几个方面：

首先最近疏于锻炼，已经有一段时间没有跑步或去健身房锻炼了，小肚子最近也开始微微隆起，人也变得慵懒起来；

其次，工作近段时间强度比较大，临近中秋线上订单量暴增，需要操心安排相关各项事宜，晚上还需要和仓库人员一起加班打包发货，到家一般也晚比较累；

最后就是，没有调整好自己的作息，还是和以往一样睡的很晚，导致休息不足，整个人近期精神状态也不是很好。

好在离中秋也就还有一个多星期，挺过这段时间，国庆就可以好好放松一下了，另外也需要好好调整下自己的作息，开始恢复自己锻炼的习惯，提升抵抗力的同时有一个好的身体状态。