建身操

昔日广场舞，人少客凋零。今转健身操，四百还有余。声势都碾压，气势剑如虹。

健身操易学，动作很简单。老少都喜欢，反复作多遍。全身经络通，健身效果佳。

扬臂反复做，展臂力度大。摇臂通筋骨，不得肩周病。敲打舒经络，点穴气血足。

左右对称做，身体都平衡。腰胯左右摆，上下齐震颤。伸脚再抬腿，拉伸有漲力。

当下健身舞，风靡全球热。