聪聪2020.07.02日复盘 D184

今日💖情：反思越多，收获越多

昨日入睡23:22

今日早起04:51

睡眠时间4.5H

👉今天在什么事情上专注?

①阅读《高能要事》第二章OK/023-049(60min）

②自考书籍学习30页60min

③观剧《过分美丽》1集（下班路上+晚餐）

④微头条写作1条（OK）

⑤写作营打卡统计等

👉今天值得感恩的事情有哪些？

①下午和写作营中伟朋友，一起聊写作，聊梦想，聊如何用写作赚钱，一起监督写年中总结创作计划，真美好。

②感恩鲜鲜师姐，收到赠送的2本书啦。

③谢谢自己，在反思中收获很多东西，每天的反思复盘真的很有收获。

👉我学习到了哪些新东西（or反思）？

①早上早起后，把最重要的事情第一时间做。

②换一种心态去做自己喜欢的事，不要把喜欢的事情要坚持才能做，而是自然而然去做，就像呼吸一样自然，就像早起一样，以前我总对自己说要坚持早起，这其实好像在说，不坚持就很难做到，这几天我就没有对自己说要坚持，而是自然去做这件事，发现效果真好。

③之前想发复盘到朋友圈，但看到别人没发，自己也不好意思，所以发了一段时间之后，就没发了。直到今天想明白了，当你想做一件事情时，不要去看别人为什么没做，因为每个人的方向不同，自己想做就去做，做好自己就好。以此类推，写作如此，不要看到别人不写，自己就偷懒了，想做什么，就勇敢去做吧，你会发现不一样的自己。

④早上看《高能要事》说，写反思日记的基本原则是：先反思过去的一天自己的得失表现，记录事实与感受；查看看昨日计划的完成程度，如果已经顺利取得成果，就记录收获并嘉奖自己；如果没能顺利完成，就记录事实和自己的感受，在大脑里再回顾一次，以后遇到类似的事情，自己就会知道如何改善才能靠近成功。

⑤今天过得很充实，也很开心，不断思考，收获一些以前没想到的点，发现写作后，脑洞也慢慢打开了，哈哈，真好。

👉今天要赞美自己什么？

①在工作中也践行一次只做一件事，当我感知时间后，发现时间都充足起来啦，真棒。

②昨日计划完成，每天的计划能力在提升哟，越来越好。