冥想

    听说冥想很有益处，也不需要多高难度动作，就试试。

    一试才知道，脑袋里真的不安静，一会东一会西，空白只是一刹那，然后又充满各式各样的东西，总是安静不下来。

    据说冥想是能进入空白状态的，然后对身体有益，对思维有益，对精神有益。

    坚持一下看看效果。