《体验与讨论活动》稻草变黄金43

伊川王利珍坚持分享第1232天

活动一：找出个人生活中的闪亮时刻。

1.活动目标。

让学员体会发现成功经验对个人的意义。

2.使用时机。

可以作为暖身活动，进行完此活动后再进行概念说明。

3.活动进行。

3~4人一组。

思考在过去一周或两周之中，日常生活里令自己满意或快乐的事有哪些？

小组成员彼此分享。

活动二：注意个人成功经验。

1.活动目标。

协助成员练习与体验，如何运用对话借此引发他人的例外经验。

2.使用时机。

说明完例外架构的意义，例外经验的内涵与类型，例外架构问句的种类之后进行本活动。

3.活动进行。

两人一组。

根据设计好的问题相互询问，问题内容范例以学校教师为例。

这学期与学生、家长、同事的互动，你觉得自己做得不错的地方有哪些？

你是如何做到的？

这学期你对自己的表现的满意程度是几分？（运用量尺化技巧）

你希望进步到几分，维持在几分的状态？

下学期你觉得可以多做些什么，可以更符合自己的期待？

两人角色互换。

并分享对话心得，大团体讨论。

活动三：单句练习。

1.活动目标。

让学员练习运用例外架构问句。

2.使用时机。

说明完例外架构的意义，例外经验的内涵与类型，例外架构问句的种类之后进行本活动。

3.活动进行。

提供若干当事人的反应作为题目，请学员以例外架构问句回应。例如：

当事人甲：每次考试时我都很紧张，紧张到肚子痛，然后读过的书就忘了，现在我一想到考试就焦虑的不得了，我觉得我再怎么用功都没有用，只要一紧张全部完了。

当事人乙：

我的儿子和他爸爸已经有一年不太讲话了，每次见面都像陌生人，我先生不在家时，儿子会和我一起看电视，讲一点他和同学的事情，只要我先生一回家，他就躲在房间里不出来，我真不知道该怎么办才好。

整理学员的回答，列出不同类型的典型回应问句。

引导学员体会题目中当事人的心情、感受和想法。

针对学员的回应问句，引导学员思考，该问句可能引发当事人哪些反应。讨论重点不在于哪一个问句正确与否，而是着重在助人者的回应，有没有跟当事人的脉络走。

活动四：对话练习。

1.活动目标。

让学员练习运用例外架构问句进行对话。

2.使用时机。

说明完例外架构的意义，例外经验的内涵与类型，例外架构问句的种类，例外架构的应用原则之后进行本活动。

3.活动进行。

两人一组，一人担任当事人，一人担任助人者。

当事人说出一个自己目前遭遇的困扰，助人者运用所学习过的技巧，引导当事人注意其生活中的例外经验，发现解决问题的资源与力量。

角色互换。

针对对话过程进行讨论。