己亥年|独立优秀上进积极保持善良

2019（热爱是一种英雄主义）

Habits improvement（习惯）

1.不说脏话 慢慢改正。忍不住的时候强迫自己把嘴边的话改成（天啊，我晕，汗，…etc)

2.阅读12本书以上，起码一月一本 。看完一本要写感触，写着玩儿也行。

3. 早睡（重中之重❕）调整作息，11点前睡觉。

睡前冥想十分钟，回想过去预构明天。

4.健身。（跑完八公里所有忧愁都没了）

初步计划：跑步+游泳+无氧+拳击+瑜伽+形体矫正。每周纯运动时间五小时以上，慢慢来。

5.背单词。（每天打卡扇贝单词，求质不求量）

6.多做好事，多积阴德，不求回报，会有惊喜。

7.注意外形，不要驼背，注意吸小肚子，多微笑，少说话。

8.打工，兼职赚零花钱。争取赚够房租。

小目标是六月中旬回家时用挣的钱给爸妈买礼物，多回馈父母亲人。平常不在一起多关心家人，关心爸妈身体健康，提醒他们别熬夜。

9. 护肤，勤敷面膜，睡前护肤抗初老。

10. 防晒！悉尼非常热，阳光加速皮肤老化。物理防晒很重要！！

11. 早晨和晚上都要对着镜子说一句：“我真喜欢你，你很美你很棒。”

12. 注意说话语气态度和方式，话出口前站在对方角度想一下是否开心，在网络上聊天也是，慢慢想好再打字没事的。

13.不要与自己看不上的圈子或朋友继续保持无谓的社交，看不上就是永远看不上，用力坚持的人一旦放开会更彻底，但也还是要用力坚持。

14.参加大学社团活动，多交朋友。

15. 着手拍纪录片。（完全无构思，但发现很有意思）。

16. 试试各种职业角色，只要感兴趣。

17. 学会做饭。

18. 记账。

19. 不拖延，每天要记录下来要做什么，一项项完成就打勾，像高三时候一样。

20.每周二或周六 整理房间，一屋不扫何以扫天下。

21.去新的 未探索过的地方 看美的风景。

22. 和爱的人看一次日落。

23. 去长沙 广西 日本 马尔代夫