2023-7-22晨晚日记

今天是什么日子

平淡的一天

起床：六点醒闹钟响了，立马关闭闹钟，七点才起床

就寝：应该是昨天的时间，昨天十点半就上床了，可是十一点多才睡着。

天气：36度，中午的时候会更好，适合在家里午休

心情：上午郁闷，和妈妈辩论了一个小时，硬是没有说服她。下午冥想了一会，感觉挺好的，思维很敏捷，也没有那么困乏了，而且高效的把工作完成。

纪念日：没有什么可以纪念的，倒是老婆还记得我的生日，非要给我买点东西。

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

到家前把日记写完了

准时下班了

有了新的咨询，在咨询的过程中，我发现我更加稳重了

改进：还是应该要按计划行事，最起码自己要有个方向，知道自己完成了什么，哪些还需要再用点力。

习惯养成：吸气，今天按时完成了两次冥想，效果都非常好。上午是在起床后，屋里很安静，很容易觉察到自己感受和呼吸。

周目标·完成进度

好像没有周目标，马上快到周末了，不妨试一试

学习·信息·阅读

看了几页书，感觉没有看的进去，就和老妈开始聊天了，下午就是带娃，感觉还真的没有太多时间来学习。

新的信息也没有看到

健康·饮食·锻炼

八段锦打了一遍，运动量还可以，不过需要再加强一点。

上午和侄子打了一个小时的乒乓球，出了一身汗，很舒服，好久没这样运动了。

晚上吃的有点饱，回家后又吃了很多西瓜，外加一个冰激凌，各种饱，有点过头了。

人际·家人·朋友

没有什么人际，唯一的就是客户找我做拓展，我把它推给了朋友，自己没有想着接这个活。

一直陪家人，一天都是，就这样吧

朋友没有来往，好像已经很少和朋友来往了。

工作·思考

专业书籍又两天没有看了，专业的东西还是要看专业的书籍，但是又不敢去看专业的东西，担心会累着自己，担心没有时间看我喜欢的书籍了。很少去主动思考工作，明天公司买了一批鼓，我想尝试着换个心态，把它当成是自己买的，不再当成是一种任务了。

还是要回归到当下，吸气，让人生变得更加美好

最美好的三件事

1.冥想了两次

2.老婆给我买了五个🩲

3.儿子回来了

思考·创意·未来

在很多诱惑和可能下，我需要考虑我擅长的是什么，我还我还有没有精力顾及了那么多。

我的人生一直很平淡，几乎没有什么创意，总感觉创意不属于我，长了那么大，似乎没有体验过有过创意的感觉。

未来，太遥远，我想回到当下。

现在我困了，想睡觉了。