（10.16）周复盘

时间就像海绵里的水，只要挤，就会有的。

本周的落地行动有以下：

1.听书2本199分钟。

用心❤做就好，认知在一定程度上有了一定的调整。觉知能力有所提升。

2.伴音乐随心舞动2次。

由内而外挖掘自己内在的灵性，提升身体的灵活性、随心性，人性慢慢浮现出来。

随兴动了起来，虽然只是短短的几分钟，足矣。

3.冥想3次。

提升头脑、潜意识与身体的链接，练习知行合一。

4.随心随性小小写作，日更一篇微短文。

每天从做自己开始，无论时间如何，都要完成，记录内心想表达的琐事。琐碎的事情梳理一下，小确幸记录一下。

另一平台写作小小文章3篇。

5.观看直播2次。

学习他人的优势，提升自己的温度，提升灵活思维。调整认知。

6直播会议1场。

听取会议，学习，做好笔记。

7.谈心一次。

因为自己不舒服，需要请假，表达自己的意愿，说出自己的想法。

8.整理课件一个。

因为课程的需要，整理一下。

感谢自己做的小小事儿，迈出一小步，成长一大步。

感恩爱着我的人，同时祝福我爱着的人。

随手拍