“低头族”颈椎病按这三个穴位可以缓解疲劳疼痛

现在低头族猛盯着萤幕，久而久之眼睛就会产生酸痛和灼热感，平时除了要多凝视远方也要记得按“睛明穴”。“精明穴”位于二眼眉心之间，对于经常用眼的人来说简单按摩一两分钟就可以明显的缓解眼部疲劳。

“低头族”经常按这三个穴位可以缓解酸痛

另外上班族长期坐姿不良，久坐不活动容易造成肩颈酸痛，这时可以选择按摩“膏肓穴”，“膏肓穴”位于肩胛骨下方，是无所不疗穴。病入膏肓就是指这个穴道，按压之后可以舒缓肩膀肌肉僵硬和酸痛。

还有一个“后溪穴”，把手握拳后掌指关节后的纹路尽头就是“后溪穴”。坐在电脑前面把双手“后溪穴”放在桌子边缘用腕关节带动双手轻松地来回滚动，可以达到刺激效果。边看电脑也可以同时进行，每天只需要抽出三五分钟按压一下，长期下来对颈椎、腰椎都有很好的帮助。

常常时间久了就会颈椎，肩部，腰椎产生一系列的不适，久而久之就容易成疾，建议大家在工作之余要经常锻炼身体，如果感到不适请到医院检查，如果确诊的话可以使用京珠堂颈椎病腰椎贴给予治疗。