老人倒底是住低层好，还是爬楼好

昨晚老同事聚餐，同事退休多年，已过耳顺之年。席间说起不久前自己意外受伤。治疗期间测了骨龄，说她是三十多的骨龄，至今没有骨质疏松。同事对此很是自得。我很羡慕她的状态，人嘛，最终拼的是啥？健康。

于是，我就问她怎么做到骨骼状态如此年轻，她说可能得益于自己住六楼，多层，每天都负重上下楼。当然，同事是个爱好广泛的人，喜欢交友、旅游，退休生活很丰富，声乐、舞蹈，都有参与。我又问起她有没有吃过补钙的保健品，她说偶尔有吃维生素D3。

我们一说到老人，就建议住低层，省的爬楼。可是看同事这状态，我又动摇了。你们说，是住低层好，还是爬楼好？