💖梦想·感恩·成就日记017

编号：DAY【017】

日期：2021年【8】月【2】日

1、新增/翻阅梦想图片+我的思考：

新增读文触动about如何经验婚姻。

本周主题预设为健康，关系和谐婚姻幸福也是身心健康的外延。

要理解关心照料好家人，也要保留一些时间空间给自己。

2、我的感恩事件：

❤感恩家人一如既往对我的关心照顾体谅。

❤感恩起点平台丰富的好书资源，听一本轻松的小说给自己解压调剂心情。

❤感恩罗博士的医术，今天我有对症分析女儿的体质，并用食疗法和捏脊给她预防感冒。

3、我的成就事件：

✨保持平静状态安慰劝解家人，给予倾听理解。

✨起心动念觉察调整的很好，保持善念正念。

✨对于月子餐出现的失误我没有生气，平和理解并交流确认了解决方案。

4、问&答：

问：今日有何感悟？

答：不能只听一家之言就武断给人下定义贴标签。说话之人也许说的都是真的，但是他／她本身的认知可能是扭曲的，掌握的信息可能是错的假的。

要客观平和多听多看思考判断，才不会成为下一个错信的人。尤其不要加入自己的主观预设。

要平和真诚地倾听，与接纳。我的共情力很强，但前提是先收起自己的私人立场与情绪。才能真正地看清看准他人，给予尊重理解接纳帮助。

5、其他想说的话：

我太过容易受他人影响，被裹挟着全盘否认自己的原则方法。其实谁都有对有错，要平和冷静理智地辨别清楚。对自己好的也要坚持。