去泰国体验瑜伽

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01

记得第一次接触瑜伽，是在大学时期。为了充实课余生活，我报名了“高级瑜伽导师资格证”的培训。

在经过了100个小时的特训后，我收获的，又何止是一张教练证，更多的，是对自我的认知、平和的心态以及对身体的倍加呵护。

我从初入大学时的120斤，通过瑜伽修行减到了96斤。一方面是运动习惯的养成，另一方面是膳食的合理分配，吃饭从10分饱变成了7分饱，从爱吃肉变成了爱吃素，还有就是冥想的力量。

记得有次患了感冒，正常不吃药需要一个星期才能好，我通过冥想时对身体的暗示，2天就痊愈了。

从此我基本不怎么生病，整个人也越发轻盈。

瑜伽真的是一场如梦似幻的修行。从自知，到自省，再到自律。由内而外，重新建立起一种新的秩序。

02

此行来到佛教胜地，泰国。与表姐逛了一个星期的曼谷后，我便独行去了清迈。

这个享有“北国玫瑰“之称的城市，历史悠久，有众多的文化古迹和寺庙。

我在方方正正的古城外漫无目的地散步。一块写有“yoga”的招牌，仿佛命中注定般，就这样印入眼帘。

我顺着招牌边的巷子往里走，一家双层的瑜伽小屋便被我找到了。我询问店员是否可以试听一节课，她非常爽快地就答应了。

旅行中这些意外的安排，才是趣味的所在。

03

次日，我如约而至。兴奋地进门、脱鞋、上楼。

楼上灯光昏暗，空气闷热，蚊虫乱舞，却阻挡不了瑜伽爱好者的修行。

只要能做喜爱的事情，一切外在条件都不再重要。

我选择了一个角落的位置。纵观全员，竟然有一半的人是男士，而且有的目测年龄在40岁左右。

想到自己在校园里兼职当瑜伽老师的时候，会员全部是清一色的女生。然而在国外，练瑜伽的男士还真不少。

其实在瑜伽大师里，大部分是男士，却不知怎么的，到了中国就似乎演变成了女性专属。

世上本没有女性运动，练的女性多了，变成了女性运动。

04

时间一到，导师终于出现了。嗯？不是泰国人？好吧，反正我也不懂泰语。

不知道是不是看到亚洲脸孔的缘故，这位美国女导师的第一个问题就是：有没有英语不太好的？

我当时差点就举了手，但碍于面子，便沉默了。爱面子，真的是大多数国人的通病。

导师见无人应答，便叽里呱啦开始了课程。

也许是性格缘故，我不喜欢重复，所以我的一堂瑜伽课里的每一个动作都是不一样的。

然而这位导师会不断地让我们重复一小套拜日式，并让我们根据自己的呼吸来调整节奏，而并非所有人统一。

尽管有快有慢，画面并不整齐美观。但每个人都在认真地和自己的身体相处，听从和尊重自己的内心，不被外界干扰。

这就是瑜伽教会我的：做自己。才是对生命和灵魂的负责，才是活着的最大意义。