230329雅娟成长日记

今日要事总结

1、听思涵老师讲书《自控力》第四章后半部分，被思涵老师点名批评做事不够坚持，感恩被关注；整理了《自控力》的共读稿；

2、饭后散步，完成每天一万步的目标；

3、复习纽崔莱的护眼产品《汉本萃葆明饮品》，整理笔记；

4、听挑战星球里的《春季养肝》课程，今天听的是肝的化学性损伤，打卡；

5、学习ChatGPT课程，尝试使用做PPT，还有点小问题，没完全成功；

6、听思涵老师直播《盯紧康波周期，迎接幸福未来》，我们现在处于上升阶段；

7、清理C盘空间，寻求专业人士的帮助，还是没清理彻底；帮同事给PPT插入音乐，学会了把QQ音乐下载到桌面上，也学会把QQ音乐转换为MP3格式，帮助别人的同时解锁对我来说的新技能；

8、学习做书单短视频，看到一个非常好的账号，准备学习下，用自己的声音录制。