助教班毕业总结
总体的回顾和检视 ：
准备上助教班时充满了考验，首先是每周一篇觉察日记的完成，到助教班内部约定，对我来说感觉充满了挑战，好像是全班都是愿意面对自己的，只有我还没有准备好，但既然进了这个群体，就得硬着头皮和这个群体一起走，无形中被迫被老师和同学们拔高很大一截。
自我成长(内圣):对自己人格模式的觉察和突破，自己伤痛疗愈和穿越：
我的拯救者模式，控制和影响着我的生活，现在它正在慢慢的松动，我不再执着于改造别人来满足小我和彰显我自己。
我的八号模式，之前不管在家在外，我认为自己都是有决定权的，只要是我想决定的事任何人都不能改变。现在的我内心平和稳定了很多，也愿意尽可能的和对方平等相处，在原来看的比命还重要的失控，它原来也是个幻像，看到这些，我放松了，整个人轻松柔软了很多。
突破：
1.在日常生活中，我处处可见受害者，不再像先前那样一心想扑上去，去改造别人，把我的意识强加给别人，全力以赴的去拯救别人，看到自己的这个模式后，先感受自己身体，感受自己呼吸，让自己静下来停下来，然后再来看我自己想要什么，想证明什么，想要什么样的结果，对方需要吗，这是对方的需求还是我的需求。
2.关于交友，慢慢的把我的注意力更多的放在关注自己的身上（其实身体早以各种各样的方式来提醒我），感受身体的呼吸、紧、绷、撑、各种小痛大痛。
这一年中让我不知不觉的学会了和自己相处，最重要的是：我感受到了内心的稳定和平静。
生活实践(外王):现实中关系的改善以及各方面的突破
原生家庭的关系：
原来——
我一直是非常憎恨爸爸、看不起软弱无能没用的妈妈和让我在那个年龄不该承担责任的弟弟和妹妹们，是他/她们抢走了本该属于我的爱，为此我会非常的痛苦不堪，为了能不让自己那么痛苦，我选择忘掉它、隔离它，虽然选择隔离，但他经常会出来影响我、阻碍我、内耗我。
现在——
最近和爸爸妈妈生活在一起，感受到爸爸的平和和温暖，他每天早早的起床做饭买菜，吃饭时仍然还像以前那样讲道理，不同的是，我没有像以前那样看到他的指责评判，也没有像以前那样对抗摔筷子摔碗（把筷子狠狠的摔在桌子上，把碗在不打碎的前提下，狠狠的放在桌子上让它发出声音以此来对抗），也能感受到他的用心，实在不想听的时候，我可以随时离开做自己的事，内心也没有对抗。
妈妈还像以前一样“听我的”，但最近的感受是她想尽可能的满足我的需要，让我高兴，细心的为我服务。而以前看到的却是，妈妈总是为比我小的弟弟妹妹付出，爱她们，看不见我。
此刻的我再也抑制不住泪流满面。
对于弟弟妹妹我不在强加给他/她们什么，给他们为自己选择、负责的机会，允许他/她们走自己的路。
亲密关系： 一直以来，在亲密关系里，我都是那个主角，我想做什么，我想要什么，都会毫不费力的满足我，在这个让很多人羡慕的婚姻关系里，也让我从中得到了很大的滋养和满足。我很有优越感，我用我的优越感用力的来控制和改造我的另一半。
在近一年里，我真正体会到平等、给他选择权带给他的力量，感受到他内在的力量一点一点地在升起。
控制和改造欲依然还会跟随和影响着我，但它已不再是主色调。
亲子关系：和孩子相处时多了一分觉知，会主动抱孩子，主动亲孩子的脸、手和身体，有意识地听他讲话，最近发现孩子情感细腻了很多，他可以主动去抱他喜欢的人，他也可以跟我提他的小需求，并且也会缠着我让我满足他。
他也会把他在学校里发生了糗事儿告诉我，如他在学校和小朋友抢黑板擦，老师提醒后他们没控制住自己还继续玩儿，老师把他们请到办公室解决问题，并且今天所有的下课后都要来办公室里站着；还有有一天在课堂上，他把与学习无关的物品放在了学习桌上，老师把它收走了，学期末再还给他；还有一次，他告诉我，他们的餐厅是止语餐厅，老师提醒三次，如果还说话的话，就得擦全班的桌子，我问他你擦过桌子吗？他说擦过，我又问都是谁擦了桌子，他算了一下说他擦的最多，别人基本上都是一次，他擦了三次全班的桌子，那时他才刚上一个月多几天……
听他讲这些事儿的时候，我当时都笑喷了，有时都笑得肚子疼，他看到我笑成那样，也和我一起哭笑不得的笑起来
朋友关系：可以和朋友一对一了，也可以更加深入的沟通，不再像以前一样害怕面对一个人了。
最早看到月欣姐的眼神时，特别想逃走，他不看我的时候，我可以很自由的看她，她一旦看我，我立刻就要逃走，很害怕她的眼神把我逮到。
近一年来，和碧霞相处的非常多，从她身上能感受到一对一的安静、优雅和深入，同时她还具有聆听、支持、教练的能力，让我倍受滋养和放松。
目前的生命状态和下一步的成长方向(进一步清晰自己的使命和生命蓝图)
生命状态：感觉还可以。
成长方向：继续深入探索自己
本次课程的演讲主题和大纲：
生命是一个感召的游戏
1.敞开自己，建立信赖感，和对方同频。
2.找到契机直至痛点。
3.分享自己的体验和收获。
4.成交。
