掌控必然遭遇失控

掌控是意识层面的努力，动力来源于对害怕和愤怒等情绪的回避。

这种回避，或者对情绪的逃离，是压抑情绪。短时间内会很有效果。很多人称之为就这样控制情绪。

掌控必然遭遇失控。因为回避情绪，隔离情绪，控制情绪，这些意识层面的努力，终将遭遇反噬。失控是必然的。

看似平静的表面，就像是覆盖在炸药堆上面土层。压抑的越久，积累的情绪能量越大。情绪没有出口，终将爆炸。

失控是常态。

掌控让人上瘾。

戒掉掌控，放下我执，承认潜意识，臣服于自己的情绪情感。而等它不是一直压抑隔离最终压不住了，不可避免的更剧烈的爆发。

内心的害怕和愤怒，无论我们表面上多么镇静，都会让身边的人心神不宁。潜意识的碰撞一刻不停。

承认吧，我害怕。

承认吧，我愤怒。

承认吧，我焦虑不安。

承认了，放下，才有更加轻松的体验。