跳绳-20221129-周二

早饭：面包，牛奶，酸奶生菜，牛肉大葱包。午饭：豆腐汤，面包，凉拌木耳。晚饭：生菜鸡排胡萝卜。

今天脚好点了，赶紧跳绳，早上中午一共跳了20000个。