连载（十）|圆圈妈双胞胎怀孕过程第13周
双胎妊娠的孕13周
【01】两胎儿的发育情况
孕13周的胎宝宝，大概有柠檬那么大了，从头到臀部长8.0CM，约20.4G，如图所示⏬⏬：
孕13周的双胞胎胎儿发育图⏬⏬：
B超孕13周的双胞胎胎儿影像图⏬⏬：
【02】圆圈妈的孕期回忆录
ℹ进入孕13周，我要咸鱼翻身啦
这一周开始正式进入孕中期，我的早孕反应明显缓解，食欲渐渐恢复中，口水也减少了，再也不用隔三差五抱着垃圾桶吐口水了。
但肠胃功能依然有待改善，偶尔会胃酸倒流，特别是斜躺的时候，感觉吃进去的东西要从喉咙里冒出来似的，晨起刷牙依然会吐出黄疸水。
即便如此，我还是很知足了，对比前两周的孕吐高峰期，这已经是对我极大的“皇恩浩荡”了！
ℹ这一周的身体变化
屁股大了一圈：这个孕周开始，给我的感觉就是，所有的东西都变大了。
我的屁股开始变大变宽，孕前穿的小裤裤穿着很紧绷，有勒痕，换低腰的孕妇专用内裤已经刻不容缓了。
乳房继续变大:跟着肚子一样变大的，还有我的“咪咪”，我每天起床第一件事就是检查下我的“咪咪”是不是又一夜间升级了。
孕前顶多A，现在目测有C...照这样的变大速度，恐怕我的微乳要变巨乳，巨乳变爆乳了！O(∩_∩)O哈哈~这个YY创意真不错！
我忍不住大声宣告：怀孕是所有丰胸方法中最有效，最安全，最快速的办法，没有之一。
变回睡神：我的优质睡眠终于回来了。可能前两周太遭罪了，这会儿终于有好觉可睡了，更何况，我本来就是一只烂睡如泥的女人。
只要挨着床边，腿一蹬眼一闭，不出三分钟就能秒睡，深受睡眠困扰的圆圈爸总是对我的睡觉能力佩服得五体投地。
这个孕周的我也如此，除了半夜会被尿憋醒，但一泡尿后，也能很快重新进入深度睡眠状态。真是妥妥的“睡美人”一只。
恢复晨练：没有早孕反应的困扰，心情大好，我又恢复备孕前的晨练。
早晨没有胃口吃早餐，喝杯温水后就去附近的别墅区逛一圈，活动下筋骨，精神好多了，马上就有食欲了。
我不是运动达人，但也算是运动爱好者，只要一天不运动，浑身骨头好像被虫子咬似的难受。
受严重孕吐的影响，整个早孕期，简直生不如死，自然对运动没有太大热情。我很好奇，那些外国孕妇为什么还能跑步游泳健身。
都是雌性动物，怎么差别那么大！
13周开始，生锈的筋骨再次提醒我，是时候迈开腿，运动下了。因胎盘低置，我没敢过多运动，仅限于周边散步，压马路，适当的运动让我整个人精神抖擞，精力充沛。
很庆幸胎盘低置只是低置状态，并没有其他出血腹痛的异常情况，对于我这种运动细胞过度活跃的人来说，若绝对卧床一定会生无可恋。
✅✅TIPS✅✅: 如果没有先兆流产，NT也正常，进入孕中期的你，不妨适当运动下。
也许你会说医生都建议双胎孕妇多休息，注意保胎，可是我想说，你真的误会医生的话了，让你多休息安胎并不是让你整天整夜卧床不起。
你才13周而已，双胎孕期最舒适的时候，你完全不必那么早就躺床上，认命地掰着手指头算计着早日卸货。
别傻了，再这样躺下去，会面瘫，会过早水肿...只要身体允许，走动下真没那么恐怖。
并不是让你像国外孕妇那样练瑜伽一字马岔开，或者往泳池纵身一跳...
你可以温和一点，选择你身体力行的运动方式，如散步，太极拳，咏春拳...
不管是剖还是顺，生孩子是个体力活，没有强壮的体魄，两宝宝怎么安全来到这个世上？
适当运动可以加速人体的血液循环，两胎儿的供氧量和新陈代谢也会相应提高。
皆大欢喜啊！
ℹ遇到一件小插曲：摆酒席
早孕反应风头刚过，我与圆圈爸闹别扭了，因为我被通知要怀着身孕，回去圆圈爸老家摆酒席。
我的理由是，早孕期元气大伤，已经疲于应付婚宴间那些三姑六婆，还要穿梭在酒肉场上，觥筹交错间陪着笑脸…
这不是我的一贯作风，我对婚姻的态度，从来不陪笑！
而且怀着身孕摆酒席，按广东习俗是很丢脸的事情，简直是伤风败俗。
即便我们已经领证了，已经对着婚姻法发誓过了，是法律上名正言顺的夫妻了。
可是圆圈爸受原生家庭的影响较深，按他们老家习俗，婚宴是及其隆重的喜事，宾客要吃上三天三夜才罢休，哪怕一切从简也要筹备半个月，热闹一整天。
而且，在那个三四线城市的小山村，双胎比较罕见，喜欢热闹的婆婆自然不放过这个噱头，我的双胎肚子将是婚宴中的焦点。
最后，妥协！（此处省略一万字的双胎孕妇血泪控诉史…）
┈☞未完待续☜┉
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我是圆圈妈，85后全职双胎妈妈，家有孖仔两枚----圆圈&圈圈。孖仔帮旨意分享双胞胎育儿经验，帮助双胞胎家庭有经验可循，有组织可靠。
