《自卑与超越》第五章：梦

3.个体心理学派与梦

我们早上醒来都会发现晚上做了什么梦，不记得了。这是是为什么？真的一点痕迹都不曾留下吗？有时候半夜正做梦的时候起来去厕所，那个时候对梦还很清醒，我都会告诉自己对一定要记得梦到了什么，但是在早晨还是被遗忘了，只留下了一种感觉：梦里自己是生气还是高兴的一种感觉。阿德勒说：梦只是引起这些感觉的一种方法，一种工具。梦的目标是他所留下来的感觉。

我们经常说梦都是反的。。比如白天压力大，晚上可能梦见被怪物追赶；白天渴望成功，晚上可能梦见自己中了彩票。但阿德勒认为，梦和现实其实是一体的，它们都反映了你如何看待自己和世界。

如果你白天总是担心工作出错，晚上可能梦见自己搞砸了项目，被领导批评。这个梦并不是预言你会失败，而是放大你白天的焦虑，让你在梦里继续体验这种情绪。如果你白天习惯逃避问题，梦里可能反复出现“迷路”或“被追赶”的场景。这不是巧合，而是你内心不愿面对现实的惯性在作祟。

即：梦不会创造全新的你，它只是用象征的方式，重复你白天的行为模式。

阿德勒认为，梦的内容（比如梦见什么场景）并不重要，重要的是它让你“感觉如何”。这种“感觉”才是梦的核心功能。

如果你梦见自己中彩票，醒来后可能觉得“轻松”或“有希望”。这种短暂的安全感，其实是在强化你“逃避现实压力”的习惯——因为梦里让你“不劳而获”，现实中你可能更不愿面对困难；如果你梦见考试失败，醒来后可能更焦虑。这种焦虑感，可能让你在现实中更拼命工作，但未必是解决问题的健康方式——因为焦虑本身并不能帮你找到答案。

梦不会撒谎，它只是用象征的方式，提醒你哪里需要改变。我们会有一些反复出现的梦，其实这往往暴露了你最深层的“生活困境”。比如：总是梦见“迟到”或“赶不上车”的人，可能在现实中害怕错过机会，或对未来感到迷茫；总是梦见“坠落”或“失控”的人，可能在现实中缺乏安全感，或对生活失去掌控感。

4.梦的构成

看完阿德勒的文章，我才知道原来梦还有构成。梦主要是由隐喻和符号构造而成的。假如我们不用隐喻和符号，而坦率地说出自己的意愿，我们便无法避开常识。隐喻是相当美妙的语言工具，但是我们在运用它们时却难免要欺骗自己。但是对一个拥有错误生活意义的人而言，运用隐喻和符号永远是一件危险的事。比如，在梦中出现被追赶的情景，可能并不是真的有人在追赶，而是隐喻着梦者在现实生活中面临某种压力或威胁，被追赶是一种象征的符号。

梦的目的是欺骗我们自己，并使我们自我陶醉。如果我们了解了梦，它们便不能欺骗我们，也不能再引起我们的心境和情绪。我们将宁可按照常识来解决问题，也不愿再接受梦的启示。假如梦都被了解了，它们的目的也就丧失掉了。梦是当前现实问题和生活样式之间的桥梁，本来生活样式应该是不需要再加强的，它应该和现实直接接触。梦在一定程度上反映了生活样式，并且通过隐喻和符号的方式将现实问题与生活样式联系起来。例如，一个生活样式比较保守的人，可能会在梦中出现一些与突破常规相关的情景，这反映了他内心对现实生活的一种潜在的思考和探索。