2023-5-13晨间日记

2023-05-12 本文已影响0人佳悦_1b1d

今天是周六，阳光灿烂，和业主群的跑友们来了一场聚跑，脚踝有点像被扭了的感觉，但是看到大自然的画卷特别治愈，连夹缝中的小草都能焕发出生命力，所以感受到生命就是用来全然的体验每一个当下，经历比结果更重要。

起床：6:30

就寝：11:50

天气：晴朗

心情：美好

纪念日：跑步974天，早起1724天

昨日完成的任务，最重要的三件事：

跑步运动，阅读，听直播，还听了幸福家的微课。

改进：焦虑

习惯养成：放松，有大格局观。

运动阅读都完成了，就是语音练习要提上来。

听幸福家的微课，看论语，今天又买了一套少年读史记。

跑步3.49公里，拉伸8分钟，饮食清淡。

早上小青联系了，说今天给我家来，把那些东西给调换一下水龙头啊什么的。

修身养性，当成我最重要的工作。

1.感恩今天阳光灿烂，跑友们的聚跑，特别的开心。

2.感恩朋友小青主动联系我并帮忙。

3.感恩爸爸一早就买了菜回来，健康平安的守护在我身旁，我很幸福。

爱，自然，生命力，臣服，感恩，全然的允许，全然的接纳，活出心花怒放的人生。