基础心理学（8）-情绪、情感和意志
1.
情绪和情感的定义
情绪（emotion）情感（feeling）是人对客观事物是否符合个人需要而产生的态度体验。是人脑对客观外界事物与主体需要之间关系的反映。
首先，情绪和情感是以人的需要为中介的一种心理活动。
其次，情绪和情感是主体的一种主观感受。
再次，可以从一个人的外部表现看到他情绪上的变化，即表情。
最后，情绪和情感会引起一定的生理上的变化。
表情
情绪变化的外部表现模式叫表情。
表情一般分为面部表情、身段表情和言语表情。
面部表情：面部肌肉变化的模式。是鉴别人的情绪和情感的主要标志。身段表情是指身体动作上的变化，包括手势和身体的姿势。
言语表情是情绪和情感在说话的音调、速度、节奏等方面的表现。
面部表情
身段表情
情绪和情感的区别和联系
人们把对客观事物态度的体验叫作感情。
情绪指的是感情反映的过程，也就是脑的活动过程。情绪这一概念既可以用于人类，也可用于动物。
情绪常被用来描述具有深刻而稳定的社会意义的感情，情绪和情感之间又有密不可分的联系。情感要通过情绪来表现，离开了情绪，情感也就无法表达了。
情绪和情感的功能
适应功能
情绪和情感是有机体生存、发展和适应环境的重要手段，服务于改善人的生存和生活条件。
动机功能
情绪、情感是动机系统的一个基本成分。
情绪、情感对内驱力起着放大和增强作用。
组织功能
情绪情感对活动：积极情绪的协调作用和消极情绪的破坏、瓦解作用。中等强度的愉快情绪有利于人的认识活动和操作效果。
信号功能
通过表情来实现的，表情既是思想的信号，又是言语交流的重要补充手段。
2．
情绪和情感的两极性
情绪情感维度：是指情绪情感所固有的特征，主要指动力性、激动度、强度和紧张度等方面。
情绪和情感变化的维度
动力性：增力—减力（提高还是降低人的活动能力）
激动度：激动—平静。由重要的、突如其来的事件引起来的强烈的，有明显外部表现的情绪是激动的。在正常的生活、工作条件下的情绪则是平静的。
强度：强—弱
紧张度：紧张—轻松。情绪的紧张程度依赖于情景的紧迫程度、个体的心理准备和应变能力。
3．
情绪、情感的种类
从生物进化的角度来分
基本情绪：（快乐、愤怒、悲哀、恐惧）人和动物共有的
复合情绪：由基本情绪的不同组合派生出来的。敌意=愤怒+厌恶+轻蔑；焦虑=恐惧+内疚+痛苦+愤怒
心境、激情和应激
从情绪的状态（情绪发生的速度、强度和持续时间）来分
心境：一种微弱、持久而又具有弥漫性的情绪体验状态。持续时间较长（几周、几月）。
激情：一种强烈的、爆发式的、持续时间较短的情绪状态。激情具有明显的生理反应和外部行为表现。激情往往由重大的、突如其来的事件或激烈的意向冲突引起。容易出现“意识狭窄”，自控能力减弱。
应激：在出现意外事件或遇到危险情景的情况下所出现的高度紧张的情绪状态。应激状态可通过机体生理机能的变化和调节来进行适应性的防御。如果应激状态长期持续，将损害机体的适应能力，导致疾病的产生。
道德感、美感和理智感
人的高级情感包括很多种，主要有
道德感：按照一定的道德标准评价人的思想、观念和行为时产生的主观体验。
美感：按照一定的审美标准评价自然界、社会生活及文学艺术品时所产生的情感体验。审美标准既反映客观属性，也受个人的思想观念和价值观念的影响。
理智感：在智力活动过程中所产生的情感体验。好奇心、求知欲、兴趣。
4．
意志的定义
意志是有意识地确定目的，调节和支配行为，并通过克服困难和挫折，实现预定目的的心理过程。
意志行动：受意志支配的行动。其基本特征是:目的性是意志行动的前提，克服困难是意志行动的核心，随意运动是意志行动的基础。
意志行动的两个基本阶段
准备阶段：确立行动目的，选择行动方案，作出决策。
动机冲突（勒温）有以下类型：
双趋冲突
两个对个体有吸引力的目标同时出现但双不能兼得时形成的内心冲突。“鱼与熊掌难以兼得”。
双避冲突
两个对个体不利的目标都想回避但不得不选择其一时的内心冲突。如：“贫穷与吃苦”
趋避冲突
同一目标既有利又有害，即想追求又想回避的内心冲突。如：“甜食与肥胖”，“再婚者的心理”。
多重趋避冲突
对两个目标均形成趋避冲突。“改行与跳糟”。
执行阶段：坚定地执行既定的计划，克服那些妨碍达到既定目标的动机和行为，不断审视既定的计划，以便及时修正计划，保证目标的实现。
意志品质
自觉性(独立性)：对行动的目的有深刻的认识，能自觉地支配自己的行动，使之服从于活动的目的。（相反的不良品质是受暗示，武断）
果断性：迅速地、不失时机地采取决定。（相反的不良品质是优柔寡断，鲁莽草率）
坚韧性(坚定性)：坚持不懈地克服困难，永不退缩。（相反的不良品质是动摇，执拗）
自制性：善于管理和控制自己情绪和行动的能力。（相反的不良品质是任性，怯懦）
