记录——坚持

今天也有坚持。✊

话说，运动的人与不运动的人有什么不同呢？

经常运动好处多多，网上最多的答案就是：

经常运动的人：
心肺功能更强
认知能力更好
更瘦、更美、更快乐
经常运动不仅有利于减肥，还有利于全身骨骼肌系统的强健。而功能强大的肌肉更能伸展体态、挺拔身姿，让人看起来更有气质、更好看。
经常运动刺激大脑分泌的内啡肽，可以引起良好的情绪和状态反应，有助于缓解焦虑与抑郁情绪，促进心理健康，也有助于某些慢性疾病的预后和康复。

那么，那些不爱运动的人呢？明明有很多空闲时间，自己体重又大，网上对于不爱运动的人可能是以下原因：

1. 对自己的健康过于自信，年轻人可能认为自己年轻、身体好，疾病离自己还很远，因此不愿意去做运动。
2. 没有时间运动，现代社会中，学业和事业成为重要的压力来源，导致人们缺乏时间来进行运动。
3. 游戏诱惑，手机不离手，年轻人更容易受到游戏成瘾的影响，不愿意运动。
4. 缺乏动力，运动需要付出努力和汗水，对于一些人来说，这可能不是他们想要做的事情。
5. 缺乏兴趣，有些人可能对运动没有兴趣，或者他们无法找到适合他们的运动方式。
6. 缺乏信心，一些人可能认为自己不够强壮或不够灵活，不能做到运动。
7. 健康问题，一些人可能有健康问题，例如疼痛、肥胖或心脏病，这些问题可能会阻止他们运动。                      8.害怕失败：有些人害怕失败，害怕自己无法完成运动任务或达到运动目标，这会让他们不愿意尝试。                  9. 就是真的懒，讨厌出汗。