快速阅读法

快速阅读法实际上也不是用最快的速度去读书的这种说法，只追求速度，而不注重质量没有效果，这是对快速阅读法的误解。

面对着现在信息多元而杂乱的社会现状，只靠每天看视频鸡汤文，不成体系的分泌多巴胺，还不如培养点兴趣爱好，读书看报养花种草，做运动都是可以分泌内啡肽的，远离了低级趣味跳出舒适区，人会变得精神很多。

形成系统体系，看书也不失是一个好方法。需要大量的知识积累，增强理解力才能具备输出的能力。

快速阅读法就是一种方法，快速阅读法有三大优势，便于我们更快速地了解一本书的全貌。

一、了解一本书的全貌

几个章节？重点章节是哪几章？作者核心观点等等。

二、通过快速阅读，判断这本书是否值得精读。精读的前提需要我们花半小时到一小时时间去阅读了解书的概况。

三、搭配深度阅读和主题阅读。通过快速阅读，提高阅读速度和阅读效率。快速阅读一般适用于快速选书翻看书籍属于什么类型，讲什么内容。阅读一些简单的可能自己原来读过的书里有类似概念/观点的书籍。

四、提升阅读速度便于理解。

进行快速阅读时用一个小时进行即可。5分钟看书封面、封底、封腰作者、作者简介等。5分钟阅读前言自序推荐序等30分钟略读看自己想要看的，读一本书的目标解决什么问题，有选择性地读，核心知识点，关键词和新概念自己有什么收获？读完书后再花20分钟来写读书收获。列出思维导图或者写读后感，以后将这个来复盘快速阅读也是可以的。

学会了快速阅读法，我们读一本书所用的时间就会大幅度下降，输入量大了，我们知识储备多了，速度也会大幅提升。大量阅读书籍，按照阅读速度练习法刻意练习可以有助于提升阅读速度。不同难度用不同速度来阅读。

想要做到高效阅读不是一蹴而就的，需要不断扩大知识储备量，练习理解力和阅读速度，才能早些学会快速阅读法。

这是今日所读章节输出，书友们欢迎一起探讨指教！