春天来了，你需要知道的保养身体和皮肤的小方法

春天来了，保养身体和面部的方式方法需要从冬季转变为春季了。

身体

因为身体是面部的一面镜子，所以我们先来聊聊身体的养护，因为身体好了，面部也不会太难看。

肝主绿色，所以春天多吃绿色的蔬菜水果，对身体有极大的好处，比如菠菜，小白菜，黄瓜等等。

春天来了，你需要知道的保养身体和皮肤的小方法

五味里酸入肝经，所以吃适当的酸性食物或者饮品也是不错的选择，比如柠檬蜂蜜水，百香果蜂蜜水，美白有补充维生素，口感也不错，我个人是非常爱的。

肝胆经在大腿的内外两侧，平时没事就可以敲打，感觉酸痛的地方，可以重点敲，养生又瘦腿。

在人的情绪里，怒伤肝，生气会使肝气郁结，而女性胸部有肝经行过，所以长期不开心的人，胸部也比较容易相处结节，反之心情开朗的人，胸部也会比较健康。

面部

冬季空气南方湿冷，北方干冷，护肤有些许差别，注意以保湿补水以及锁住水分为主，所以冬天会用含有油分较为滋润的面霜。

而春天万物生发的季节，一般有问题的皮肤，会在春天爆发，比如过敏。

经历过过敏的人，可能一看到这两个字就头皮发麻，我就是这样的人，虽然我这几年经过保护没有过敏了。

春天来了，你需要知道的保养身体和皮肤的小方法

根据我当年自己过敏的经历，以及服务过过敏的顾客得出的经验。当皮肤正在过敏时，先停下所有的护肤产品，去药店买一瓶生理盐水，放进冰箱冷藏一下，把压缩面膜泡开，敷在脸上5分钟，就5分钟，不需要多了，时间长了皮肤会非常干。敷完后用平时的爽肤水把压缩面膜泡开，再次敷10分钟左右拿下来就可以了，一天重复3次左右，对过敏非常有效的方法。

因为春天容易有皮肤问题，所以春天的护肤应该以修复为主，修复皮肤屏障，加强皮肤的抵抗力。

修复皮肤屏障的成分有神经酰胺，海藻醣，红花籽油，EGF等等，根据成分挑选适合的护肤品。

无论你是什么肤质，请选择弱酸性泡沫洗面奶，清洁的比较干净，而且不破坏皮脂膜。干性，敏感性肌肤早上可以用清水洗脸。

对于皮肤两颊比较敏感的部位，使用护肤品时，最好用掌心按压至吸收，不要揉搓来揉搓去，伤皮肤。

1992年破壳而出，射手座，本是三分钟热度的人，却从事美容行业7年，服务顾客千余人，如果你有需要，欢迎咨询。