2018年6月第4周周检视

时间管理90天践行第十七周检视（6.25-7.1）

第二个90天践行目标

1、早睡早起，晚11早六

2、找到对象

3、背诵专业英语单词100个

4、学会PADS VX画板。

一、健康

（1）运动

本周跑步次数：1次。跑量：6.27公里。

时间管理的基础是精力管理，精力不行做其它事情就都不行了。

（2）睡眠

本周早起4/7，早睡3/7。本周早睡早起做的不好。

原因：楼上一直在吵，导致晚上睡不着觉，晚上睡不着第二天早上就起不来了。

已经跟房东投诉了。看接下来的时间怎么样。再吵就再投诉了。

二、学习

本周在学习PADS画板上的时间6小时。超过3.5小时。嘉许。

90天画板计划没有完成，反思没有完成的原因。重新制定计划时间与日期。重新制定计划，反思在接下来制定的时间内完成。严格执行。

投入到看书上的时间3小时10分钟。达成目标嘉许自己。

三、社交

6月30日 去约会和人见面。

6.30 小确信：今天夹娃娃，玩了五局就夹到了两只娃娃。也是第一次夹到娃娃还是很开心的。

四、效能

1、用了1个番茄钟10分钟完成了6月第三周的周检视。

2、参加192期2.0第四次班会。

3、参加小组会议。

4、听第五次班会的录音  唐慧芳教练《行动三角形之执行》。

五、周感悟：

1、读完书后复习还是非常有必要的。今天复习了《富爸爸穷爸爸》后对书本的内容又有了新的理解，新的启发。理解书本上所说内容的真义。学习新的东西没所得，还不如去学习旧的东西有所启发，变成自己的东西。学了没所得还是别人的东西。学而不思则罔，思而不学则殆。

2、读书做读书笔记还是很有必要的，因为读完一本书后，你就很难再重头到尾看第二遍，那么厚的一本书。但是这时候复习读书笔记就很重要了。

3、6.30 小确信：今天夹娃娃，玩了五局就夹到了两只娃娃。也是第一次夹到娃娃还是很开心的。

4、对于遇到不好的事情要主动出击，不能刺激一下反应一下。不用害怕沟通，就是要跟别人多沟通。要加强自己的沟通能力。别害怕跟别人沟通，就拖着不沟通。要迎上去，烂开始，好结果。

5、嘉许自己终于走出第一步了，终于敢投诉了。虽然投诉完感到很紧张。但是自己能够走出第一步就应该点赞了。敢于为自己的利益站出来，这一点特别重要。以后在其他方面也敢于在自己的利益上站出来了。加油！点赞。与内心的情绪对抗，突破自己。这个对自己是一个突破。

6、刚开始问有没有二手的旧书店是行不通的。无论如何下一步。这种方法不行换另外一种方法。于是换了一种方式去问，直接去找相关学院光电与信息工程学院的同学，先找到学院的地址，然后再找到相关专业，最后终于问到了该专业的同学。据该专业的同学的回复，并没有电子专业英语这门课，全校的英语课用的都是一样的教材，大学公共英语。以前一直觉得有专业英语这门课，然后就一直误会了。今天要不是亲自问，还真是走弯路了。如果去旧书店买估计也是买不到的。因为根本就没有。以后有什么问题最好还是问当事人是最好的。因为别人也不是很了解这件事。今天无论下一步行动的思维对我帮助很大。

下周工作/生活：

1、早睡早起，管理好自己的精力，晚11早六。注意自己身体的变化。

2、跑步次数达到2次以上

3、学习PADS画板3.5小时。

4、看书2小时。

5、制定画板计划，继续执行完成。