书写释放压力

今天蒸馒头，蒸花卷时里面放的油，盐，十三香，看着面与调料的中和，突然觉得面粉好神奇，除了做成馒头，花卷，糖包，还可以做成很多形式的食物，小小面团经过发酵蒸熟不仅可以填饱肚子，还撑起了人间烟火味的底色，蔬菜瓜果可谓是人间烟火里的千姿百态，有了它们，世间才有了味道，正因为有了它们，生命色彩才成就了斑斓绚丽，某种程度上，凡是立足于大自然的生命体，都属于世间美好的环环相扣，每个大小个体都是独立体，彼此间都有属于生存的链接点，放眼望去，虽不能真的看尽凡华，却能感应到生命链接的频率，对啊，频率，微小着且存在着，活着挺好的，大家同踏一片天地，真的是前世修了很久，才换来今生的相遇相守相知.

双胞胎妈妈 : 看见花卷那一刻你一定是保持临在，体会到生命的美好和生活的灿烂，我们是不变的，但是心态变了，似乎周围的事物就变了。所以不断修炼高级思维，享受美好的生活

范范

今天帮女儿翘课了。马上要备战期末考试了，作业格外的多，如果上奥数回来九点了，感觉孩子身体吃不消，所以我就主动说，咱们今天请假吧！女儿说，不太好吧？很意外的样子。我说：你最近功课太多了，妈妈怕你太累了，今晚就别去了。她很开心，说那我把奥数作业写了吧。很多时候放孩子一码，更是放自己一码。如果今晚去了奥数班，孩子身心疲惫，自己也一样，不一定能收获更多，这样换个方式，孩子主动学习，我也很欣慰。

双胞胎妈妈 : 替孩子着想，孩子体会到了关心，很多家长会疑惑我们帮助孩子这样会不会造成后果？我们之所以担心是因为我们看重结果忽视了内心的变化。看见你的接纳，看见你同理孩子，看见孩子的配合，看见孩子的自律，这个案例是典范.

李：

看营里的老师们都是满满的正能量幸福感，真是羡慕他们，我今天要记录的东西可能有些负能量，可却是我的真实感受

中午小豆拿回来一张考卷，68分，他改错，不认真，我气，晚上写作业时不会写，我让他自己查，他说我会，让我直接告诉他，我没有，他发脾气摔东西，我打了他，他哭，我心烦

我这一天到现在为止还在这个情绪当中，出不来，而且还会有连锁反应，总会想一些让我比较烦心的事儿

我讨厌这样的这样的状态，希望用这样的方式抒发一下自己压抑的情绪，过后会调整心态，一切都会好起来！加油吧老大！！

双胞胎妈妈 : 无论是感觉好还是不好都写下来，因为这才是真实的，这也才能让我们不断了解自己。

双胞胎妈妈 : 看见你的生气，愤怒，无奈还有一些无助，看见孩子这些状态想必很多家长都会这样的，所以允许自己有情绪。

这里是日记陪伴营，不仅仅是记录一天发生的事情更多的是记录你的感受和困惑，通过不断书写理清自己的思路，反思成长。期待你一起来，共修成长！