你是否有过对自己的情绪束手无策的时候？

“控制你的情绪”

你是否有过对自己的情绪束手无策的时候？

是否明知情绪不好却无计可施，只能任其左右？

“心烦一肚子气，听不进任何人的解释”

“提不起精神，无法正常工作”

......

一个人一旦陷入某种情绪，就会被这种情绪牵着走，情绪是拥有着能控制人性的力量。

想要摆脱某种情绪的困扰并不是一件容易的事。消极的情绪就像旋涡一样不断吞噬着你的一切，包括你的理智和认知。理智和认知支配你的行为，所以你会因为情绪的失控而做出一些行为上的失常，甚至产生更加严重的后果。

既然这样我们就要学着控制我们的情绪。在学习控制情绪之前我们首先要认清情绪产生的原因。比如说你要做一次演讲，你很紧张以至于产生害怕的情绪，这时候你要明白到底是你怕演讲还是你怕出错，如果是怕出错，那么你就去分析为什么会出错，怎样避免出错。

其实在面对现实生活的时候就要以“啊，那又怎样”这种处事淡然的态度面对，你才能游刃有余。只有这样你才有机会接触和解决更多你想不到的问题，同样是这样你也才能比别人成长的更快，更好。

人类有很多种情绪，消极的情绪是杀伤力最大的一种，那些人生十有八九不如意的人就是没有妥善处理自己的情绪和现实之间的矛盾。这些人纵使有千般能耐，受情绪影响发挥不出来也是枉然，学着控制自己的情绪，而不是反过来让它控制。

对自己的情绪加以控制，如果你能做到，你的人生将会更加精彩！

文|堕落大掌柜

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