【20180103读书清单】为何家会伤人（一）

1“亲密”的警示

再亲密的人也是另外一个人，是和我们一样重要、一样独立的人，不过分依赖。不以爱之名“捆绑”所爱之人。

2 错位的交流

我想让你理解我的感受，你却只顾解决问题，错位的交流让误会频生。越是亲密关系在沟通时应该越注重交流感受，而不是用批评、评价的方式“帮助”对方。

3必须这样做

如何避免将权力规则带回家？

要有明确的意识，将工作和家分开；不要把工作作风带回家；保持整个家庭系统的平等；让珍惜成为家庭主旋律。

4家中的No.1

一个家庭中，夫妻关系是第一位，这是健康家庭的第一定律。配偶才是真正陪伴我们一生的伴侣，才是我们最重要的心理寄托。

5没有被看见

一个人太在意别人的看法，是因为内心自我存在感太弱。而这种脆弱不是宠出来的，是从小到大没有真正被父母看见过。

6成为他自己

最好的教育不是孩子在你的“谆谆教导”下成为听话的人，而是用爱给孩子提供一个安全的环境，让他自由探索世界，在充分的爱与自由下让他成为自己。

7永恒的主题

分离是生命中永恒的主题，拒绝分离就是拒绝成长，一个成熟的家长愿意放手让孩子去接受挑战；一个成熟的孩子是爱家但又喜欢独立。

8溺爱的真相

溺爱的父母是将自己“内在的小孩”投射到现实中的孩子身上，他们无节制的给予孩子，其实是在无节制的满足自己。

9过度地阻碍

在溺爱中长大的孩子感觉不到自己的真实存在，溺爱只会令孩子既依赖父母又恨父母。而能够导致伤害的一定不是爱。

10什么是真爱

看到孩子的真实存在，发现孩子的真实需要，并帮孩子实现他的需要。