运动

运动了运动了，不能再偷懒了。

睡个早床了才起，强行做了四组波比跳，体力不太行。

儿子约去爬山，一口气上到山顶，心率一度超过170，大喘气。

还练了臀腿，又找到了一些新的健身器材的需求，今天这消耗真的算是强了。

明天跑步，说到做到。