早餐

有很多年轻人早上来不及吃早餐，空着肚子上班，这样很不好。记住吃早餐可以保证足够的营养摄入。

毕竟，早上起来的时候，我们的身体已经一晚没有进食了，如果不能及时进行补充，很容易把身体拖垮。

一天之计在于晨，吃一顿保质保量的早餐，给自己的身体充满电。