感知自己

文/柳姑娘

学心理学的好处之一，就是能感受自己，能自己解释自己

比如，我最近明显是感受到了自己是缺乏自信的，面对保洁扔东西，会当时一懵不知道怎么处理；隔壁的同事电脑的音量特别大，我宁愿搬走也不想叫她小声一点；现在做续报，特别怕自己做不好，没有达到目标，即使是这个星期的目标比上星期少了1/3

是的，我能感受到自己缺乏自信了

我也知道我要怎么做：我需要多做一些成功的事儿，在一点点的成就感中积累自信，最直接最想要做的事儿是参加Toastmaster俱乐部

这是早上经过冥想得出来的结果

虽然现在还没有能直接解决这个问题，但能感知自己，认识自己，也算是学心理学的一点小庆幸吧