不是坚持“难”，而是没找到“源动力”

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第14/100天

（今天来换个口味哈）

阅读，让原本好动的心，竟然能够平静的坐着，坐的时间久，脑袋越来越低，背却越来越“弓”，无意识的调整一下姿势，原来是身体感觉有些不适应，给我发出了信号“酸楚”感，精神状态有点疲惫了。

调侃自己一番，可能是上了年纪了

脑海里突然浮现出：“年轻人要多运动哈”

“运动”

潜意识里启动了察觉，问自己“为什么要运动呢？”

运动

可以有好身材型体

可以减肥

可以长ji肉

可以宽大肩膀

可以结实胸膛

……

这真的是自己需要的吗？

回顾自己曾经运动，让自己从110（饭量抵3人，3年却不长一斤肉）；通过运动，半年体重彪到124（饭量回归到普通正常人饭量）

那时候运动，非常的疯狂，跟着魔似的，每天至少高强度训练2小时+

倒三角
6块腹肌
……

后来因为感冒，中途没去训练，再后来也就没去了。

真的是练起一块肉难，停练后反弹特别快，除了“一块腹肌”，其他貌似消失得没什么痕迹了。

发现运动追求型体，并不是自己想要的，那运动到底是为了什么呢？

连续坐3小时，站起身，去洗手间洗脸，抬起头看到镜子中的自己，脸上有点疲惫。

突然意识到，运动不仅是追求“型体”，最终想要的是“形态”——精神状态，一种喜悦。

今天在运动时，把在阅读中领会到的，拿到运动实操中去尝试践行，做每一个动作，去感知每一块肌肉的振动频率，把身体与大脑做联结，运动完，整个身体非常的舒服，内心平静。

不是坚持难，而是要找到坚持“源动力”。