丰盛日记－Day22

《先处理情绪，再处理问题》

      这几天发生的一些事情，发现自己基本可以做到在情绪平和的状态下处理问题。平和状态下处理问题的效果非常好。

      做得不够的地方主要表现在和父母沟通的时候，仍然不自觉地会引发一些冲突，带入到旧有的模式中去。

      保持这份觉察，积极寻求改变。

附三维年龄报告一份，我觉得挺准的。