反思日记-十月30日

合理利用碎片时间

每天有事没事看会手机，几乎每次时间都不长，但是次数多，一天加起来看手机的时间居然超过3小时。180分钟，很惊人的数字。时间原来是这样被偷走的！还是在你没有发觉的时候。

如果把这些碎片的时间都用来学习精进，收获不止一点点吧。发现了问题就好办了，接下来怎样执行呢？

01设置好每天玩手机的时间不超过2小时。

02固定时间看消息，统一时间回复。（上午十点，中午12点半，下午三点，晚上九点）每次十分钟。

03改掉睡前看手机的不良习惯。拿一本书放床头。

有计划没行动等于没计划，好啦，现在开始做啦！