心理日记

从过年到现在，一直在家。

前些天，大家因疫情的原因都不出门，同化模式下，不出门不上班也没什么，只是单纯的期盼疫情早日结束。

但现在，随着各个单位复工复产。路上人多了，门店都开了，单位的工作也步入正轨，每天收到工作群里大家的工作汇报和一周计划，窝居在家的我心急如焚。

工作没有完成，孩子网课没有听，老师询问作业……真是头大！每天莫名的心情阴郁、情绪低落。我想我是病，原来那个积极乐观的“我”此刻荡然无存。

记得上次看《奇葩说》有道辩题是“超人妈妈是对妈妈的赞美吗？”看完那期，我很有共鸣，是，当妈妈太难了。工作要干、娃要看、家要管……这种境况下只能等学校开学才能疏解吧。

今天上网无意翻到《负面情绪的危害》，情绪的失意引发偏头疼、肠胃疾病、心脏病、癌症、免疫力低下、内分泌失调等多种疾病。唉！不会排解只会自伤。

自我调节才能真正解开负面的心结，学会成长和控制自己的情绪，才能称之为长大吧。

实在懒散到不想做任何事情，因为觉得干什么也没劲，没意思，小文胡写，借题发泄吧。