不负时光不负卿
2020-01-08 本文已影响0人
小武酒馆
#日复盘# 2020年1月7日 day7
❤最重要的3件事
1.早起听书阅读《夏山学校》；
2.买票×；
3.下班后图书馆读书；
❤微习惯养成
1.晨起一杯白开水×；
2.早中晚刷牙√；
3.每日核心训练10min×；
4.睡前泡脚√；
❤成功日记
1.第一次到LCHZ调研；
2.第一次下班后去图书馆，静读2h；
❤感恩日记/小确幸
1.中午吃完饭同事陪同一起去调研；
2.WZL很早下班一直等我，一起去图书馆读书；
❤需改进的地方
中午去调研，来不及午睡，下午有那么一会儿困到不行，晚上也是很早就困了，看书容易睡着，需要补补觉了。
❤我该怎么办
无法保证每天都能午睡，控制每周午睡次数，让机体适应。
❤明天最重要的三件事
1.早起听书阅读；
2.LC调研；
3.跑步10公里；
