2020年，期待的几个改变

有几件事，觉得重要，却迟迟没有做，改变是好的，但开始改变，把行为变成习惯很难。

多次良心发现，说我不要温水煮青蛙，但总是停留在喊口号。不是喜欢喊口号，也不是心口不一，往往是因为，呆在温水里太舒服了，我们不愿意跳出舒适区。

适量的运动有益身心，但是多睡会懒觉，多刷会手机，显然更愉悦，更容易达成，知道得过且过不好，但常常选择了得过且过。

每一个改变，都是一个挑战。今年，希望挑战自己，走出舒适圈，养成以下几个习惯。

运动的习惯

有健康的身体，才有去为生活打拼的资本。为了去看远处的风景，为了更好的陪伴孩子，为了更好的生活质量，先把身体的基础打好。运动需要循序渐进，先按自己喜欢的方式，能坚持的时间来，先喜欢上运动，再坚持运动。

复盘的习惯

复盘，是给自己一个机会，停下来思考，强化做的好的，调整做的差的。常常太多的自以为是，最后换来了头破血流。以为海枯石烂的爱情，转眼天各一方。以为十拿九稳的生意，结果迎来当头一棒。

读书就要输出的习惯

每年没少读书，但常常感觉白读了书，究其原因，很大一部分，就是因为仅仅是读书，既没有读书致用，也没有分享，最终读的书，并没有成为自己一部分，没有内化。输出是内化的一种方式。

作为旁观者，欣赏别人的精彩，固然轻松。但谁不想当一次主角?从走出舒适区，养成好的习惯开始吧！