向自律的人看齐

2020.4.9  日精进66/80

口语晨读课

阅读《每一天梦想练习》

1.做一个自律的普通人

这一周过的好快，又到周四了，转眼一个星期又要过去了，这个四月也准备过去了三分之一，看了自己这几天的极致践行计划，有一些重要的学业作业没能及时完成，思前想后没有完成的原因是因为只做了计划，而忽视了计划执行的时间长度。

很认同书里说的优秀的人没有拖延症。如果对一件事有焦虑，行之有效的办法是立马去做这件事。如果当天没法做，没法完成，在第二天就像及时补回来。自律的人是优秀的，同样优秀的人也是自律的，今天是自律联盟打卡第一天，看到盟友们都及时完成了打卡，感觉大家这一天下来的行动力的都蹭蹭的往上涨，玩转生活，玩转自律，先从简单开始，做一个自律的普通人。

2.自我意义疗法

选择自己的态度和生活方式的自由是不能被别人剥夺的，这一点在《活出生命的意义》这本书里有讲，这一周自己给自己立了一个极致践行计划，现在这一周里每做一件事，每完成一件事我都觉得有意义，因为赋予意义在上面，因为你想选择什么，你就会收获什么，被动选择不如主动选择。

计划践行到今天感觉很累，特别是在写精进日志时特别能感觉到，但是坚持一下我都觉得是馈赠的礼物，因为今天没有白白浪费掉。

就像减肥，饿的时候看到食物选择不吃，这是惊喜；选择吃了，第二天看到增加的体重会后悔。所以，用反推式去看一件事情你会选择吃还是不吃。

找到想做的事情，给它赋予意义，执行的过程也会变得有意义。

极致践行第四天❤

【感恩】

感谢自律联盟的盟友们，和大家一起执行当天最重要的三件事的感觉很nice❤❤

今天又吃到了妹妹做的汤圆，依旧很好吃，谢谢妈妈让我有这么一个手艺好的妹妹❤❤

谢谢伟刚今天和我分享的打新债方法❤❤

感谢充实的一天❤❤

【明天最重要的三件事】

1.早起6:30睡觉23:30

2.网课《数学方法与解题》

3.阅读《每一天梦想练习》1h

今日计划打卡中的一部分❤