怎样让家人远离病菌困扰！

暮春之交，也是感冒的多发季节，芳香疗法教你如何用精油照顾家人。

调理鼻塞

春天的潮湿天气很容易导致感冒，也是诱发鼻塞的根源。一旦出现鼻塞了不仅会浑身不舒服，还会导致注意力低下、睡眠质量变浅，这时候最需要能让人摆脱重负、通鼻的香气来解除烦忧哦。这时候需要对抗鼻塞的精油小妙招！

配方：柠檬精油1滴+薄荷精油1滴+热水约200ml

柠檬精油 | 薄荷精油

用法：在约200ml的茶杯热水中滴入上述精油，再把茶杯拿高至太阳穴附近，闭上双眼，缓缓用力深呼吸通过热气散发出来的精油香气，对于通鼻塞有着很好的效果哦，还能起到提神的作用呢，快来试下吧！

防治感冒

入春后，天气乍暖还寒、湿气变重，为病菌滋生提供最佳的环境。这样一来，对于抵抗力较差的老人、儿童随时会受到病菌入侵的危害，变得容易感冒。运用以下配方，可以在短时间内杀灭空气中的致病细菌，防治感冒。

配方：适量酒精+柠檬精油4滴+尤加利精油2滴+茶树精油2滴

用法：喷洒居室，可以帮助防治感冒。

杀菌除臭

作为家居必备品的垃圾箱，给人的感觉都是脏脏的，会滋生大量细菌，散发“令人困扰”的气味，但是如果你巧用精油，也能为垃圾箱提升洁净力，除去细菌和异味。方法其实很简单，只需在垃圾箱底部，撒上具有杀菌除臭作用的葡萄柚精油作为清洁剂，就能瞬间消除让你心烦困扰的异味啦。

配方：葡萄柚精油10滴+小苏打50g

用法：

1.将小苏打和葡萄柚精油混合装入塑料袋中，置于封闭的容器中。

2.使用时取出撒在垃圾箱底部即可。

3.调配好的精油除臭剂在干燥处可保存1个月。

口腔护理

丁香精油最显著的功能就是用于护牙。杀菌特性有效缓解牙疼，齿龈肿痛，口腔溃疡等。它含有丁香油酚，已经在牙科中使用了很多年。如果咽喉疼痛。可以一杯水中加1滴丁香精油，每天三次漱口喉咙，它的芳香气味能有助于消除呼吸困难问题和口臭。事实上，丁香精油常用加入各类护牙产品和药物中，包括牙膏，漱口水。

清洁衣物

潮湿、有汗味的衣服最容易发臭滋生细菌，所以一定要用抗菌洗衣皂（或洗衣液）里混入精油杀菌，彻底清洗衣物。当你一直在大量出汗，穿着可以吸收更多细菌和汗液的面料时，比如在锻炼期间，这一点尤其重要。适合茶树、莱姆、没药、薰衣草、柠檬、薄荷、桉树、香茅。

另外，一定要经常清洗袜子、鞋垫、胸罩、内衣和其他人们可能不经常清洗的衣物。脏鞋子或袜子是最可能引起细菌入侵的原因之一。