情绪控制

    心里已经下定决心不再生气，不要再被负面情绪困扰了，可心情还是不稳定，稍微有一点领我感觉不舒服的，就觉得生活真的好难、好无助！一天的好心情立马就进入低谷。唉:-(

      因为结婚以来困扰我的一直都是异地，总是我一个人生活，有了孩子后更是自己一人照看！有时晚上去给一一冲奶粉，一一一个人在房间没人看，就会摔下床，我又开始伤心了。真不知道这种日子什么时候是个头！