2019-12-11

2019-12-11 晴 星期三  运动X23

今天忙碌了一天，回来头有点痛，但还是坚持运动了一会，无氧运动加平板，微微出汗。运动，我已经养成了一种习惯了。

一定不要浮躁，所有你心平气和时候思考的问题，和看问题的角度都完全不一样 。只有当你内心平和的时候，才是开放的，这时候你的世界才真正打开，看得更远。

让我安静的技巧：

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