善待自己，就请感受幸福

还在出差中，仍诸事不便，简单的把之前看过的一本书——《幸福的方法》，重新整理一下。

关于作者：泰勒·本-沙哈尔为哈佛大学幸福课讲师，其幸福课视频在各大公开课的网站上点击率长踞首位（2011年已超过1亿）。当本课程引入中国时，它在网易公开课也获得了超高点击率。 泰勒·本-沙哈尔（TalBen-Shahar），哈佛大学心理学硕士、哲学和组织行为学博士。沙哈尔博士开设的“积极心理学”和“领袖心理学”课程曾被哈佛学生推选为“最受欢迎的课程”，他本人也被评为“最受欢迎的哈佛导师”。他的课程兼具实用性和可操作性，被众多企业家和高管们誉为“摸得着的幸福”。美国公共广播电台（NPR）、美国有线新闻网（CNN）、美国哥伦比亚广播公司（CBS）、《纽约时报》和《波士顿环球时报》等数十家著名媒体都曾对他进行过专访和报道。沙哈尔博士目前致力于个人及组织机构的优势开发、领导力提升等研究工作。

关于内容：在此书中，作者不仅把人生分为四种类型：忙碌奔波型、享乐主义型、虚无主义型、感悟幸福型，更深刻地解读了大多数人不幸福的深层原因。同时，作者提出，只有找到自己的真正使命，激发出自己的潜力，从事自己真正想做的工作，体现出自己的核心价值，幸福即在眼前。 作者希望引领读者树立正确的幸福观，实现个人幸福、家庭幸福，乃至国民幸福。这不仅有助于树立正确的人生观、价值观，也将在宏观层面上解决“全民焦虑”的大问题，安定民心，共创幸福。

观后感 ：我们的教育告诉我们要成功，要有车有房，但是没有人告诉过我们怎样幸福。我们把物质摆在第一，但无论怎样都有更高的物质要求，所以我们怎样都没有办法满足。我们活得很焦虑，因为，总以为是为了幸福，在努力，其实我们忽略了幸福对于我们是什么，只有让我们感受当下的幸福，我们才会得到幸福，这与工作的目标不同，目标会不断随着环境的变化而不断推进、提高，但是幸福不是， 我希望从我这个年岁开始，能更多的感受幸福，让我随时觉得不虚此生。