第十讲《清空大脑与应用4D原则摆脱紧急事务》

大家好，我是静静，烂开始好结果，因为我已经尝过很多事情从烂开始到好结果，您愿意和我一起开始吗？

我是易效能的爱心大使，21天训练营的学员，我愿意利用我的业余时间毫无保留的分享我在时间管理100讲的收获和感想，希望大家一起积极收听并且转发这个在喜马拉雅常年占据推荐榜单的经典栏目，您将受益匪浅。每天进步1%，100天后的改变，您将和我共同体验易效能平台的魅力和收益。

静静美女

自下而上是核心关键的方法，就是从重要紧急到重要不紧急处理事件的先后过程，而我们每个人都有近期需要解决的事件，近的有当天的或者几天甚至一周的事件，期限会根据每个人掌控情况有所不同，人生需要先掌控当天的紧急事务，才有精力关注远期的重要不紧急的事件，我们为了活在《高效能人士的7个习惯》里做第二象限重要不紧急事件，首先处理重要紧急的事件，紧急不重要的事件可以丢弃不做或者委托他人来做，当我们能建构好大的框架，不能因为做重要不紧急的事件就把重要紧急的事件丢弃不做，这是不可能的。

眼下如何摆脱重要紧急的事物呢？紧急不重要的事物如何快速把他们消灭掉呢？有四个方案：1、完成它 2、委托别人完成它 3、推迟搁置它 4、删除它。这就是4D 原则 1做2委托3推迟4删除，如何快速对事件进行分类呢？就是之前说过的让大脑的事件快速搜集在收件箱中，我们今天就试一试把大脑中的事物用纸和笔把他们全部写下来，运用分类4D 原则进行处理，如果我们不能把他搜集下来就不能优先处理眼下重要紧急的事件，就不可能去关注未来那些重要不紧急的事物。

谈谈我对4D 原则的感受，目前我是一名亲子教育老师，眼下我重要紧急的事物就是完成每天的备课上课与学生家长进行沟通，我会优先首先做这类当天眼下重要紧急的事件，当完成了重要紧急事件以后，我就可以关注一下未来事件完成时间管理100讲的转述。完成转述以后剩下的时间就是属于我自己的个人时光可以喝喝茶看看风景发发呆或者做一下冥想。一天重要紧急的事件和重要不紧急的事件就可以处理完成，心理就不焦虑了。有时候在上班时间不能完成重要紧急事件就需要自己额外花时间加班，我就会运用番茄工作法提高效率快速完成工作时间内的所有事情。

总结一下今天要做的就是把我们大脑关注的全部写下来，简单分类之后用4D 的原则进行处理执行委托推迟删除。刻意练习，我们一定可以成为处理当天重要紧急事件的高手，提升工作效率。

喜马拉雅FM时间管理100讲