自律

第一件事情：

一周没跑步了，今天早上本来计划去跑个长距离，五点多醒来的时候发现下雨了，就继续睡。到了七点多醒来，不睡了，就下楼去跑步。

但是充分感觉到自己的没劲去跑，跑一公里走一公里，这样断断续续的跑了3km走了3km。第一个一公里的时候，特别难跑，跑的胸口憋闷的慌。最后才慢慢缓解过来。其实蛮有压力的。9月8日还要去参加太马，就这状态还怎么参加半程马拉松，都不知道原来的自己是怎么有劲跑下来那么多的。

第二件事：今天真的好困啊，中午没有休息，其实现在的我，已经快困的睡着了。今天在回来之前，我就倍感压力，想到拖着一身疲惫回到家，好不容易洗漱了躺下，但还有单词，日更，其实我就发愁。困的都真不开眼睛的。

我想在这些时候，就需要的是自律。