2019-05-23做事还真要有方法

考虑到跑步出一身汗，正好洗澡，就把跑步的事情定在晚上，下班后跑上几圈，出出汗挺好。

问题就出在这里，晚上跑步后伸展运动不够，腿酸腰酸的，很容易犯困，不到十点钟，躺在床上就睡了，时间效率利用不高。

还是改成早上跑步吧