解决心痛心烦按揉手太阴心经（2）

心经的穴位一共9个，左右对称。左边按揉的效果要比右侧好。心经经络养生的时辰在11:00-13:00，这个时候心经的气血最为旺盛，是按揉的最佳时间。

一说心经，就想起《般若波罗蜜多心经》。般若心经中的心也是精要，心髓的意思，整篇经文说了一切皆由心，养心见性，五蕴皆空，度一切苦难。感兴趣的朋友可以去读一下。

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万病由心生，心经皆可除！按揉心经的神秘效果从你按揉拍打开始。

1、中午睡一觉，精气神的加油站！

手少阴心经气血旺，有利于全身气血循环。心经气血在中午11点-13点最旺，这个时候睡一觉对身体精气神有极大益处。

子时不睡耗其阴，午时不睡伤其阳，在古代养生，中午睡个觉也是一直备受推崇，中午一定打个盹眯一觉，即使是闭目养神也好。

所以，我们睡眠就要在子时，午时一定休息一会。这样更能调整身体阴阳，能够使身体得到充分休息，精神焕发，提高免疫力。

2、心律不齐、心里紧张、烦躁口渴、给心脏供血:弹拨极泉穴

极泉穴

极泉穴在腋窝中间最高处，这里集成了一束肌肉，当你弹拨的时候感觉到好几根筋在动，同时手也有麻的感觉。

3、肩膀疼痛、手上扬抬手穿衣困难点按青灵穴。

如果遇到肩膀疼手臂上扬穿衣困难，立即找到肩头和肘之间的青灵穴，按压按揉一分钟，可以得到缓解。青灵穴治疗疼痛的效果很不错。

4、心里恐惧、悲伤忧虑、抑郁症、房颤早搏、心动过速按压灵道穴

灵道穴

5、冠心病、高血压、心绞痛、失眠、惊吓后失眠、头疼眩晕按压神门穴

神门穴需要把指甲剪平后，使劲掐才能按压到。

心经的穴位每一个效果都很不错，用刮痧板循经刮痧非常方便。大家多去体验。

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