海帆育儿经丨气温下降，游泳热情不能降！

天气逐渐转凉

粑粑麻麻们带宝贝游泳

是不是有些畏惧了？

冬季游泳

大部分人都认为，

游泳是属于夏天的运动，

冬天游泳太冷啦，宝贝就在家待着吧！

所以是酱紫的

或者是，酱紫的

但事实上，

海帆的冬天很温暖，

室温26-28℃，

水温更是保持在32-34℃，

从寒冷的空气里进入温暖的水中，

本就是宝宝十分喜欢的，

寓教于乐，

还能锻炼身体，

简直太棒了！

在冬季，

宝宝被厚实的衣服包裹，

肢体活动减少，

更加需要一定的运动锻炼。

宝宝游泳是一个坚持不懈的任务，

夏天宝宝需要游泳，

在冬天宝宝更加需要游泳。

这样，

才能让宝宝更热爱游泳，

也更能不间断地从游泳中获得益处。

亲子游泳在冬天，

家长陪同宝宝一起下水，

对父母而言也是一种锻炼，

真是一举两得，

这么好的亲子时间，

为何不带上宝宝一起来呢！

我们一起去看看，

亲子游泳在冬天对宝宝有哪些好处吧！

01

消化系统

特别是在冬季，亲子游泳，能够让宝宝的运动量增大、体力消耗增大，宝宝营养摄入增加，胃肠蠕动增加，使宝宝体重的增加优于同龄婴儿。而且新生儿游泳，能够促使胎便早排出，生理性疸早消退，营养早吸收，生理性体重下降早恢复。

02

呼吸系统

在冬季亲子游泳，可以免受户外空气污染的侵害，

有效提高人体的免疫能力，是宝宝抵御流感的“好帮手”。冬季游泳，为宝宝提供一个自然、安全的运动，坚持一段时间以后，宝宝的胸廓发育和肺活量的提高明显优于同龄婴儿。

03

循环系统

亲子游泳，使全身肌肉的耗氧量增加，由于水对外周静脉的压迫，有效促进了血液的循环，提高了宝宝的心脏功能。冬季游泳还能提高宝宝的心肺功能，为血液循环创造了有利条件，并有利于提高心血管系统的机能。

04

肌肉、骨骼系统

新生儿游泳，能够使婴儿在宫内蜷曲已久的肌肉、关节、韧带和肌肉的发育，促进宝宝身高增长，使宝宝体格健壮。水的流动和肌肉的运动，都会起到按摩动脉的作用，从而为宝宝塑造健美的体态。促进宝宝生长发育，达到极好的锻炼效果。

05

神经系统

冬天宝贝游泳，能更有效促进婴儿大脑和神经系统的发育，激发婴儿潜能，为提高儿童智商情商打下良好基础。

温馨提示：游泳本身不会导致宝宝受寒感冒，但出水给宝宝沐浴更衣时会有温差，家长需注意及时擦干宝宝身上的水，为宝宝包裹毛巾，以免着凉，从室内到室外，也一定要注意宝宝不要满头大汗，小心着凉！

体验了严冬的残酷

才会更加享受温暖的游泳

粑粑麻麻们，快带宝宝来尝试一下吧！