别傻了，孩子长高靠几片钙片？这些菜才是你最需要的

请问天下有哪一个父母不希望自己的孩子可以长高一点，不管特别是个子矮的父母们，对孩子的身高那是各种担心啊，各种想办法给孩子长高，其中家长最常做的一件事就是拼命给孩子吃钙片，买各种营养品，其实这些作用都不大，如果你的孩子不缺钙，你强硬去补钙买营养品，这对孩子身体是不好的，孩子长高关键是食补，今天小编就给大家介绍最有利于孩子长高的食品。

一、海带

海带中钙、铁的含量超过菠菜、油菜的几倍至几十倍，有益于孩子长高。孩子一定要多吃啊。

二、黄花菜

黄花菜为孩子的成长提供了大量所需的营养元素，其其中的卵磷脂还有很好的健脑功效，从而可以增强孩子的记忆力，让孩子可以长得又高又聪明

三、芥菜

含有维生素A、维生素B、维生素C和维生素D很丰富，具体功效有提神醒脑哟~

每个家长都想自己的宝宝长得高人一等，但并不是每个宝宝都可以如大人所愿。除了这些食补之外，这些也是要注意的地方：

孩子要长高个儿和生长激素的分泌有关，生长激素在一天之内不是均匀分泌的有它的分泌高峰，生长激素一般在晚上10点以后特别是到11、12点的时候，比白天的时候分泌量要多达5—7倍。孩子9点钟睡觉，孩子经过一个小时的熟睡状态到23点、24点生长激素也到了分泌高峰，这样的方法你的孩子想张高不高都难啊