【欣赏与评判】

2017-12-05  本文已影响0人  奥古全然当下
【欣赏与评判】

以前我是一个喜欢评判的人,凡事都带着挑剔的眼光去看,看别人如此,看自己也如此!有人说这叫“较真”,有人说这叫“完美主义”,今天我说这叫跟自己过不去,当一个人在评判他人或自己的时候,通常是不快乐的!今天,我突然觉察到欣赏是如此的重要,无论任何一个人,一件事,再糟糕都有他好的一面,有利的一面,我们应该把注意力多多放在正向的事情上,既让别人舒服,也让自己舒服!

评判是很容易做到的,看那么多人不快乐就知道,而欣赏是需要有意识不断训练的!所谓智慧的人,就是能从不完美中可以看到完美的人!

今天,我看到我对自己有很多的要求与评判标准,当我成功时,我会洋洋得意,会骄傲!当我落魄时,我会惩罚自己,会责备自己!当我做对一件事,我会嘉奖自己,当我做错一件事,我会嘲笑自己,甚至会嫌弃自己;当我有钱一点的时候,我会夸自己很能干,很有用,当我没钱的时候,我会在心里骂自己是个废物,一文不值!

原来我对自己是这么的势利、功利,自己最脆弱的时候难道不是最需要支持与鼓励的时候吗?最伤心最难过时难道不是最需要自我安慰的时候吗?自己最穷最落寞的时候反而不是更应该自己给自己打气,自己给自己高看一眼吗?

别说别人势利,没有爱心,其实我们好多时候对自己也不咋地,今天我感受和觉察到的一课就是:爱自己,欣赏自己,无条件的支持与维护自己!自我批判,自我嫌弃是没用的,只会让自己越来越糟!

评判会削弱一个人的力量,而欣赏是加持,是灌能!从今天起,无条件的欣赏自己吧,无论自己是多优秀还是多糟糕,总有优点不是吗?别把自己批的死死的,有啥好处呢?

小时候,身边的人告诉我们,批评是爱,批判也是爱,揍你也是爱, N0!批评就是批评,批判就是批判,打骂就是打骂,这些是有毒的爱,变型的爱,被催垮的自信心不知要过多久才能得以重建!只有正能量的教导是爱,无条件的支持是爱!没有杂质的爱才是真爱!欣赏就是!评判不是!欣赏是天使,把自己或别人放出去,评判是牢笼,把自己或别人囚起来!

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