2022-06-30精心做事，也是一种享受

不管天气是好是坏，生活是顺还是逆，心情都一定要晴空万里，灿烂美丽。不管昨天怎么样，今天只管做最好的自己，带着你的微笑，带着你的善良，带着梦想起航吧！

今天是6.30日，星期四，农历六月初二，天气晴，气温23°c~35°c。

近段时间，不知是胃口好还是怎么的，真是吃嘛嘛香，总是控制着自己的食欲，不敢多吃，可重量还是从140斤减不下来。

不过也不能太委屈自己的身体了，不能吃太饱，但也不能挨饿的。

午饭准备做米饭了，必定吃米饭不会太热。

先从冰箱拿出来冻的小鱼做鱼汤。吃米饭不好吃凉菜，还是吃炒菜好吃，有西红柿炒鸡蛋是最好不过的，然后还有绿扁豆，挺欣赏买的人家的扁豆不知是品种好，还是水肥足，怎么长的那么好，又长又嫩，炒出来清脆爽口。

因为考虑两位老人每天的饭菜，尽量本着粗细搭配，口感软绵，营养均衡，美味健康而做。虽算不上是美食，也是精心打造而成。

文/淡淡的云

2022.6.30日